体幹を鍛えて代謝UP!!ヨガトレ
初めてでも歓迎！一緒にヨガをしませんか？
ヨガには身体の柔軟性UPや筋力の強化だけでなく、集中力を高めたりストレスを軽減させる効果があります。
寒いこの時期に身体をあたためて、心身ともに健康を保ちましょう！
【開催日】
2025年1月30日（木）
【開催時間】
18:30～19:30
【定員】
15名
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）・ご自分の飲み物
【参加費】
無料
【お申込み・お問合せ】
能代市市民活動支援センター
TEL:0185-52-0355
【詳しくはこちら】
https://noshiro-npo.com/post-6392/
【会場】
能代市勤労青少年ホーム2階 講習室1・2
〒016-0842
秋田県能代市追分町4-26