今回のテーマは高血圧～あなたの血管は大丈夫？～
症状が現れずにからだを蝕む
“サイレントキラー（静かな殺し屋）”と呼ばれる高血圧
高血圧について一緒に学び、高血圧の予防・改善に努めましょう。
第一回
開催日時：3月2日 13時30分～15時
講話：「高血圧の基礎知識について」
講師：木村医院 院長木村俊介氏
場所：中央公民館第2研修室
定員：25名
参加費：無料
第二回
開催日時：3月8日（金）13時30分～15時
講話と実技：「高血圧の予防・改善のための運動」
講師：健康運動指導士 畑山幸代氏
場所：中央公民館第5研修室
定員：20名
参加費：無料
第三回
開催日時：3月14日（木）10時～13時
講話と調理実習：「コツをおさえて美味しく減塩」
※調理後に試食を行います。
講師：市管理栄養士
場所：働く婦人の家調理室
定員：16名
参加費：500円程度（食材料費）
※人数等により増減あり
持ち物：エプロン・フキン・タッパー等をご持参ください。
お申込み・お問合せ
能代市健康づくり課（保健センター内）
TEL：58-2838
